به Psychology Refresh خوش آمدید! امروز،
10 حقیقت سختی که برای داشتن زندگی شاد به آن نیاز دارید را مرور می کنیم.
حتماً هر یک از آنها را تماشا کنید تا طرز فکر خود را بر اساس آن آماده کنید!
چه موافق باشید چه مخالف، همه ما برای مدت طولانی واقعیت های خشن زندگی را نادیده می گیریم
. وقتی نوبت به پذیرش حقیقت می‌رسد، همه ما کمی کلیشه‌ای هستیم.
هیچ چیز دردناک تر از حقیقت نیست. همه می خواهند تغییر ایجاد کنند و زندگی ای داشته باشند که
به آن افتخار می کنند. اما هرکسی که تا به حال موفقیت را شناخته یا حتی چند بار در اطراف بوده است،
می‌داند که زندگی واقعیت‌های سختی دارد. کار سخت و فداکاری برای موفقیت لازم است،
اما وقتی شانس و موفقیت از ما دور می‌شوند چه اتفاقی می‌افتد ؟ شاید لازم باشد شروع کنیم به رویارویی با
حقایق سختی که نشان می دهد آیا ما در مسیر موفقیت خود ایستاده ایم یا خیر. شاید
باید مدتی را صرف بازاندیشی، اصلاح و بازسازی رویکردمان کنیم تا بهترین
شانس موفقیت را به ما بدهیم. در اینجا 10 حقیقت خشن وجود دارد که برای داشتن یک زندگی شاد باید بپذیرید!
شماره 1 - زندگی نمی تواند همیشه خوب باشد آیا تا به حال توجه کرده اید که وقتی باران می بارد، برای
همیشه دوام نمی آورد؟ به نظر می‌رسد چیزهایی مانند باران اتفاق می‌افتند، و به نظر می‌رسد که خوب همیشه با بدی همراه است.
کار به شکلی خوب منفجر می‌شود و شما شلوغ‌تر از همیشه هستید، یعنی زمانی که به یک
سری از اولین قرارهای بد می‌روید. البته، اگر همه چیز در زندگی شما همزمان پیش برود، ایده‌آل خواهد بود
: در محل کارتان خوب پیش می‌روید، خانه رویاهایتان را پیدا کرده‌اید، و بالاخره با
شخصی که می‌خواهید ملاقات کنید. با بودن اما زندگی اینگونه نیست. بنابراین، غر زدن را متوقف کنید
و هر خیری را که کائنات به شما می‌فرستد بپذیرید، با این امید که موارد بیشتری در پی خواهند داشت.
شماره 2 - شما باید سخت کار کنید احتمالاً این چیزی نیست که می خواهید
بشنوید. حتی شغل‌محورترین افراد در میان ما ممکن است گاهی خسته و فرسوده شوند،
اما درست مانند چند ثانیه پایانی یک تمرین قاتل، در آن جاست که جادو اتفاق می‌افتد.
وقتی به چیزی که می‌خواهید آن ترفیع،
کسب‌وکار آزاد موفق یا مدرک تحصیلات تکمیلی در رشته‌ای که به آن علاقه دارید، می‌رسید، هرگز از تلاش خود پشیمان نخواهید شد. رم
در یک روز ساخته نشده است، و ساعت ها، عرق و اشک زیادی طول می کشد تا خود را موفق کنید.
شماره 3 - متأسفانه، برخی از مردم شما را دوست نخواهند داشت
ما هیچ کنترلی بر آنچه که دیگران انجام می‌دهند، فکر می‌کنند یا می‌گویند نداریم. با این حال، به دلایلی،
زمان زیادی را صرف شکایت و آرزوی متفاوت بودن چیزها می کنیم. اما
نگرانی درباره اعمال دیگران اگر نتیجه را تغییر ندهد، چه اهمیتی دارد؟ وجود ندارد.
در عوض، باید بپذیرید که برخی چیزها خارج از کنترل شما هستند. مطمئناً، افراد دیگر می‌توانند
آزاردهنده باشند. آنها ممکن است کاری انجام دهند که شما دوست ندارید یا چیزهایی بگویند که از نظر اخلاقی مشکوک است.
به غریبه ها در خیابان لبخند بزنید، با همه افراد زندگی خود مهربان باشید و به دیگران کمک کنید
(اگر می توانید). زیرا زمانی که
بپذیرید نمی‌توانید همه چیز را کنترل کنید، تمرکز صرفاً روی آنچه می‌توانید کنترل کنید بسیار آسان‌تر است. اگر از محتوای ما لذت می برید، لطفاً
این ویدیو را لایک کنید، در کانال ما مشترک شوید و فراموش نکنید که زنگ اعلان را روشن کنید.
شماره 4 - شما سرنوشت خود را کنترل می کنید شما می توانید بهانه بیاورید،
دیگران را سرزنش کنید و موارد سمی و اشتباه را بپذیرید یا می توانید مسیر روشن تری را انتخاب کنید.
کاملا به شما بستگی دارد. وقتی ایده‌های بد زندگی‌تان را کنار می‌گذارید، درباره ضعف نیست، بلکه
متوجه می‌شوید که به اندازه‌ای مهم هستید که می‌توانید انتخاب‌های خوبی داشته باشید و آنقدر قوی هستید که بتوانید
چیزهایی را که ممکن است مانع شما شوند کنار بگذارید. شماره 5 - شکست خواهید خورد،
البته، شما باورنکردنی هستید و سزاوار تمام موفقیت‌های دنیا هستید. با این حال،
حداقل یک بار شکست خواهید خورد (اما احتمالاً خیلی بیشتر از آن). این به سادگی یک واقعیت از
زندگی است. فکر کردن به اینکه شاد و موفق بودن اما هرگز شکست نخوردن، نگاه اشتباهی به زندگی است.
یک فرد موفق را نام ببرید، چه معروف و چه غیر مشهور، و او داستان شکستی را برای شما تعریف خواهد کرد.
شماره 6 - می‌توانید بگویید «نه»
همه ما یک دوست یا یکی از اعضای خانواده داریم که کاملاً نیکوکارتر هستند و آنقدر شیرین هستند که
اساساً در خانه هستند. آن‌ها هرگز نمی‌توانند به کسی که از آن‌ها درخواست می‌کند نه بگویند،
و علیرغم اینکه نمی‌خواهند هیچ یک از آن‌ها را انجام دهند، برنامه‌شان به سرعت پر می‌شود. این
افراد از ناله کردن درباره همه خواسته‌های وقت خود لذت می‌برند، اما می‌توانستند نه بگویند، درست است؟
متاسفم که آن را برای شما شکستم، اما اگر پیشنهادی برای شما مناسب نیست، همیشه می‌توانید رد کنید.
اگر همیشه بگویید بله، هرگز خوشحال نخواهید شد.
شماره 7 - شما نمی توانید آنچه قبلاً اتفاق افتاده را تغییر دهید.
اگر شما هم مثل من هستید، پاسخ شما چیزی در امتداد خطوط "همیشه" خواهد بود.
اگر هر لحظه بیداری را صرف فکر کردن به گذشته کنید، هرگز خوشحال نخواهید شد. نمی‌توانید
به گذشته برگردید و آنچه قبلاً اتفاق افتاده را تغییر دهید. بنابراین گزینه های شما چه هستند؟ از اشتباهات خود درس بگیرید
و تمام تلاش خود را انجام دهید تا آینده را به مکانی بهتر تبدیل کنید. پس وقت خود را با آرزوی اینکه
می توانستی تلف نکن. در عوض، تلاش کنید تا از آن درس بگیرید و آینده بهتری بسازید. در نظر بگیرید
چه کاری را متفاوت انجام می‌دهید و سپس اعمال خود را در لحظه کنونی مطابق با آن تنظیم کنید.
شماره 8 - شما حق هیچ چیز را ندارید یک حقیقت سخت برای پذیرش این است که مهم نیست چقدر
سخت کار می کنید، چقدر با استعداد هستید، یا چقدر کل روح شما برای چیزی مشتاق است، ممکن است نتوانید
آن را بدست آورید. تو به کسی بدهکار نیستی این در واقع چیز خوبی است که به خاطر بسپارید، زیرا
اگر چیزی درست نشد، می‌توانید شانه‌های خود را بالا انداخته و ادامه دهید زیرا لیاقت چیزی را ندارید.
شماره 9 - شما به‌عنوان مدیر عامل شروع نمی‌کنید یکی از بخش‌های آزاردهنده‌ای که رسانه‌ها دوست دارند بگویند
(بارها و بارها) این است که هزاره‌ها نمی‌خواهند از اتاق پست شروع کنند و انتظار دارند که شرکت خود را فوراً اداره کنند
. این ممکن است برای برخی صادق باشد، اما بیایید صادق باشیم: همه ما آگاه هستیم که باید
راه خود را ارتقا دهیم. برای ما کاملاً تعجب آور نیست . و، بله، درک اینکه
ما چندین پله برای بالا رفتن از نردبان شرکتی پیش از رسیدن به جایی که می‌خواهیم داریم، ناامیدکننده است،
زیرا فکر کردن به آن خسته‌کننده است . اما این به سادگی واقعیت است.
شماره 10 - روزی می خواهی بمیری ما می دانیم که در حال حاضر به چه چیزی فکر می کنید:
"این باعث خوشحالی من نمی شود. در واقع، تأثیر معکوس دارد. چه چیزی شما را مجبور به گفتن آن کرد؟"
خب ما جواب گرفتیم وقتی متوجه می‌شوید که مدت زمان محدودی در این سیاره دارید، دیگر
به چیزهایی که واقعاً مهم نیستند اهمیت نمی‌دهید. پذیرش این واقعیت که
خواهی مرد، همه چیز را در چشم انداز قرار می دهد. این شما را به این فکر می‌اندازد که آیا ارزش آن را دارد که
از هر کاری که اکنون انجام می‌دهید شکایت کنید. هیچ کس نمی داند آینده چه خواهد آورد. بنابراین، به جای اتلاف
وقت برای نگرانی در مورد چیزهایی که اهمیتی ندارند، سعی کنید تلاش خود را روی چیزهایی که انجام می دهند متمرکز کنید.
زندگی ممکن است گاهی سخت باشد، اما به خاطر داشته باشید که زندگی همچنین یک سفر باورنکردنی پر از
شگفتی‌ها و چیزهایی است که در این زمان‌ها شما را شاد می‌کند . وقتی متوجه شدید که سختی‌های زیادی دارید،
کمی زمان بگذارید تا چیزهای خوب زندگی را به یاد بیاورید، چیزهایی که به نظر می‌رسد برای لحظه‌ای فراموش کرده‌اید
، اما انرژی و احساسات مثبت زیادی در اختیارتان قرار می‌دهند.
این ویدیوها واقعا برای شما مفید خواهد بود!